TAÏSO CROSS TRAINING

Dojo du Centre

Destiné au débutant et au sportif, le Taïso est idéal pour préparer son corps à l'effort ou pour garder simplement la forme.

Le Taïso fait travailler et developper harmonieusement les principaux muscles du corps (renforcement musculaire, étirement, affinement gestuel, relaxation…), de façon statique et dynamique. 

Chacun va à son rythme et les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Cette nouvelle discipline est ouverte dès 14 ans le mardi et le jeudi de 12h15 à 13h15  au dojo du Centre, 30 bis rue de Paris.

Encadré par Etienne TAUKAPA, professeur diplômé d'Etat et ceinture noire 2 Dan.